忍不住抱怨工作～3步驟帶你脫離這種惡性循環(huán)

當(dāng)我們遇到工作上的問題時(shí)，總是忍不住抱怨個(gè)一兩句：這些惹人厭的負(fù)面情緒，其實(shí)會(huì)默默地影響到身邊的同事，一個(gè)接著一個(gè)，同事開始互相找對(duì)方抱怨，陷入惡性的循環(huán)。一起來看看，如何擺脫職場(chǎng)上的負(fù)面情緒，4個(gè)步驟陪你找回職場(chǎng)正能量！

方法1：思考負(fù)能量的來源

我們有時(shí)會(huì)在根本不存在問題的地方看到問題，例如：你可能不喜歡其他人的工作方式，你認(rèn)為有更好的做法，然而，這并不意味著你的評(píng)估就是正確的。因此，在開口抱怨前，先花點(diǎn)時(shí)間想一想，自己的見解是否能真的幫助到公司，或者只是處理事情的另一種方式而已。

方法2：付諸行動(dòng)

盡管向上級(jí)回報(bào)問題，是一個(gè)冒險(xiǎn)的舉動(dòng)，可能會(huì)涉及挑戰(zhàn)公司長(zhǎng)久的內(nèi)部規(guī)定、或是針對(duì)某個(gè)上級(jí)提出的提案內(nèi)容提出更優(yōu)化的解方。但猶豫的同時(shí)，先試著問問自己，如果答案是否定的，準(zhǔn)備好解方后，就勇敢向老板提出吧！

方法3：找到適當(dāng)?shù)墓艿劳对V

到處向同事抱怨，造成的只是傳播負(fù)面的情緒給別人，因此，試著找出團(tuán)隊(duì)中你能信賴的人，和他一起討論問題并找出解方，而非只是到處向身邊的人抱怨，因?yàn)檫@樣對(duì)于事情不會(huì)有任何的改變。

如果你想要為工作環(huán)境帶來改變，你可以試著找一些方法來解決問題。在向別人投訴之前，先做一些資料搜尋或調(diào)查，從中找到可能的解決方案，再試著用批判性思維來評(píng)估方法，決定哪一個(gè)會(huì)帶來最好的結(jié)果。