隨著2021年疫情的爆發(fā)，很多人被迫在家工作，進一步加劇了員工的職業(yè)倦怠。根據(jù)非營利組織Catalyst的全球調(diào)查，92.3%的受訪者正在經(jīng)歷輕度的工作倦怠，其中57.8%的人已經(jīng)達到了較高的倦怠水平。

也許你在目前的工作中筋疲力盡，決定開始尋找新的工作。首先，恭喜你邁出了勇敢的一步。接下來，你需要找到一份不會讓你再次感到疲憊的工作和環(huán)境，以免陷入惡性循環(huán)。

好消息是找到工作不僅僅是運氣。當你在準備下一份工作時，你可以試著采取一些行動來反思如何防止“倦怠”在下一份工作中發(fā)生。下面的文章將帶你一步步分析當前的工作情況，通過三個步驟幫你找到理想的工作！

如何找到理想的工作？從“理解倦怠”開始！

避免職業(yè)倦怠的一個重要步驟是找出你職業(yè)倦怠的原因。以下是你查看當前工作狀態(tài)的四個主要原因！

1.缺乏必要的休息：

2.缺乏決策權：

3.缺乏目標：

4.缺乏歸屬感：另外，即使實體已經(jīng)恢復工作，也會有一部分人無法融入團隊而缺乏歸屬感，逐漸失去工作的動力，最后開始疲憊。

下一份工作如何避免同樣的情況？

在你找到自己疲憊的原因后，你已經(jīng)下定決心離開工作，那么你可以嘗試以下兩步，避免再次去一個你不喜歡的公司，找到一份更好的工作！

第一步：評估不同的工作類型

避免再找一份讓你累的工作。重要的是看一下上面的列表，找出你倦怠的根本原因，在未來的職業(yè)生涯中盡量避免類似的工作元素。以下三個例子供大家參考~

缺乏休息：首先試著問問自己在下一份工作中如何平衡工作和休息的時間。找工作的同時，也可以盡量多關注公司提供的假期和休假規(guī)定。

缺乏目標：試著找一家與你價值觀相近的公司，或者一個讓你覺得自己能有所貢獻的職位。你也可以看看這家公司有沒有機會實現(xiàn)你對工作的期望。

缺乏歸屬感：進入公司后，盡量了解團隊的協(xié)作模式。一旦發(fā)現(xiàn)應聘的公司不符合你的預期，可以考慮換下一個目標。

第二步：注意工作項目中的小提示

雖然職位描述的目的是告訴你工作項目，但也提供了一些線索，告訴你這個職位是否能防止你陷入倦怠的惡性循環(huán)。此外，你也可以嘗試向這個行業(yè)的人詢問更實際的工作條件，這可以幫助你在提交簡歷前了解這家公司是否符合你的需求?！冻霭＜坝洝?一份寫得好的工作可以展示你的工作自由度，比如你是否會領導一個團隊或者成為某個項目的關鍵人物。另一方面，如果你看到一份工作描述缺乏細節(jié)或角色劃分模糊，這可能是一個警告信號。

第三步：面試時問正確的問題

如果順利進入面試，可以準備一份問題清單，在面試時向HR或面試主管提問，抓住機會問出公司的企業(yè)文化，可以幫助你更快地打破神話，掌握行業(yè)最真實的企業(yè)文化。