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工作只想低空飛過就好？當(dāng)心你出現(xiàn)安靜離職征兆！筑招網(wǎng)調(diào)查，企業(yè)觀察30.8%的員工正在安靜離職；工作「做完」而非「做好」，是安靜離職的最大征兆，占73.8%；不想承擔(dān)被額外賦予重任的壓力，是安靜離職的主要原因、占54%。如何破解安靜離職？筑招網(wǎng)人事副經(jīng)理卜紹提出「8/2法則」，保留20%的力氣尋求工作突破，或每三個月實驗不同的項目，在乏味的工作中找到樂趣。筑招網(wǎng)人事經(jīng)理孫啟艷「4C心法」：control掌握工作進度、concentrate提高工作專注度、connect人際互動、comfort舒適放空，協(xié)助職人緩解壓力，適時充電。

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近日社交媒體提到的「安靜離職」quiet quitting，指的是，員工在工作上消極應(yīng)付項目經(jīng)理交辦的事項，只以最低標(biāo)準(zhǔn)完成工作，毫不積極進取。為了解職場氛圍，筑招網(wǎng)于10/4~10/13啟動網(wǎng)絡(luò)問卷調(diào)查，有效樣本：1,012份企業(yè)人資與用人項目經(jīng)理、556份求職會員，在95%信心水準(zhǔn)下，抽樣誤差各為正負3.08%~4.16%。摘要如下：

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【關(guān)鍵數(shù)字篇】

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數(shù)字一：30.8%

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建筑企業(yè)觀察公司目前大約有30.8%的員工「安靜離職」，平均每十位員工，有三位消極應(yīng)付項目經(jīng)理，只以最低標(biāo)準(zhǔn)完成工作。最明顯的前五大征兆是：工作內(nèi)容完成就好，無法精進工作內(nèi)容（73.8%）、工作內(nèi)容完成就好，多余時間能逛網(wǎng)拍、處理私事（49%）、開會不會主動發(fā)表意見，只期待會議趕快結(jié)束（44.4%）、除了原先律定的工作內(nèi)容外，交辦新任務(wù)總是找理由拒絕（42.2%）、每天看著辦公室的時鐘，只想準(zhǔn)時下班（39.0%）。

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數(shù)字二：71.5%

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為什么安靜離職？建筑企業(yè)和建筑人才的原因大不相同！建筑企業(yè)多半認為，員工怕壓力、怕承擔(dān)；員工多是「錢，沒給到位；心，委屈了！」受訪的求職會員自覺處于安靜離職狀態(tài)的前五大原因：無法獲得相對應(yīng)的薪資報酬（71.5%）、對公司或項目經(jīng)理的價值觀或目標(biāo)不認同（60.9%）、不想犧牲身心健康及生活質(zhì)量，只求工作與生活平衡（59.1%）、無法了解工作的價值與意義，成就感低落（45.6%）、不想承擔(dān)被額外賦予重任后帶來的壓力（45.2%）。

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數(shù)字三：13.6%

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安靜離職醞釀久了，可能誘發(fā)行動或降低工作質(zhì)量！受訪企業(yè)中，平均13.6%的員工已準(zhǔn)備離職、或正要離職。為縮小勞資雙方的認知差距，受訪求職會員希望建筑企業(yè)采取三大措施緩解安靜離職：加薪（63.3%），提撥更多利潤和福利與員工共享（54.4%），改善并增加員工與項目經(jīng)理或建筑公司溝通渠道（50.9%）。和企業(yè)端的方式大不相同。建筑企業(yè)傾向采?。焊纳撇⒃黾訂T工與項目經(jīng)理、公司溝通渠道（49.9%）、職務(wù)輪調(diào)或調(diào)整工作內(nèi)容（36.2%）、提供員工提振士氣等教育訓(xùn)練課程（27.8%）。

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【專家教戰(zhàn)篇】

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如何在一成不變的工作中找到熱情？筑招網(wǎng)人事副經(jīng)理卜紹，教你用三大心法：定頻溝通、三個月哲學(xué)與80/20法則；筑招網(wǎng)人事經(jīng)理孫啟艷，也以Control、Concentrate、Connect、Comfort的4C原則，教你破解安靜離職。

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卜紹的三大心法

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一：定頻溝通不等績效考核驚喜開獎

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卜紹指出，「國內(nèi)工作者不太匯報！」導(dǎo)致出現(xiàn)做了一堆事項目經(jīng)理卻不知道，結(jié)果被假設(shè)成都沒在做事?！富貓蟛皇桥鸟R屁」，建議養(yǎng)成與項目經(jīng)理匯報的習(xí)慣，每1、2周與項目經(jīng)理溝通，主動詢問真實評價與可以改進的地方，而非等到績效考核才驚喜開獎。遇到項目經(jīng)理躲得越遠越好，不是健康的職場行為。

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二、三個月哲學(xué)尋求職涯突破口

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卜紹分享，他剛畢業(yè)時有朋友選擇創(chuàng)業(yè)，「20幾歲創(chuàng)什么業(yè)？」那個朋友卻說，若每三個月?lián)Q一個題目，到60幾歲除非運氣很差，不然總會中一個。這個想法不代表要一直換工作，而是可以在職涯一直尋求突破口，一個職務(wù)并不是埋頭苦干，可以每年嘗試新的突破，當(dāng)打中一個，就會是人生的代表作。

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三、80/20法則在乏味日常找到樂趣

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每天都在做例行工作感到疲乏？卜紹建議可使用80/20法則，工作時間80%投入頻繁工作，20%去追尋讓大家驚訝的事情。他分享曾經(jīng)有一名客服，除了回答顧客問題例行工作之外，也額外整理出客服常會面對的問題，協(xié)助其他客服解決問題；同時也進一步站在項目經(jīng)理視角，給予輪班建議。當(dāng)站在公司的角度看待自己的工作并尋求突破，會讓工作變得很有趣。

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筑招網(wǎng)人事經(jīng)理孫啟艷的4C原則

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工作本來就不是一件輕松的事情，外部大環(huán)境的影響，內(nèi)部競爭的壓力，確實會讓大家喘不過氣。透過4C原則掌握工作并為自己充飽電。

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1.Control：盡可能掌握工作的時程和進度。

2.Concentrate：工作時認真工作，休息時就休息，掌握好當(dāng)下的節(jié)奏。

3.Connect：維持良好的社交關(guān)系，不論是以往的同學(xué)與同事，甚至是最親密家人，都應(yīng)該要為他們預(yù)留足夠的互動時間。不要一下班就躲進自己的私人空間，缺少互動。

4.Comfort：為自己保留一點時間也是很重要的。除了可能的放空發(fā)呆，有時候，閱讀一本好書、看上一部好劇、散步運動走路都不錯，重點是讓自己覺得安心舒適。

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