如果你的習(xí)慣動作會將「負(fù)面情緒」傳達(dá)給對方，就像在自己胸前掛了一塊「請勿靠近」的牌子一樣。讓我們一起來看看，在對話中容易把「負(fù)面情緒」散發(fā)出去的幾個代表性「動作」。


一、習(xí)慣性托腮

無論是在公司內(nèi)部或外部，只要是在桌上的商談及會議時(shí)，托腮都不是一個好習(xí)慣。雖然坊間已有不少關(guān)于禮儀的書里都有寫到這一點(diǎn)，可是實(shí)際上，還是有許多人喜歡托腮說話。有些人只用單手，有的人用雙手，風(fēng)格各異。

最近，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)自己在認(rèn)真聽對方說話的時(shí)候，會有托腮、身體往前傾的習(xí)慣。雖然自己也知道這樣不好應(yīng)該要改掉，可是在不知不覺中，還是會習(xí)慣性的做出這個動作。

會有這種動作其實(shí)是有理由的，因?yàn)槲冶旧碛辛?xí)慣性駝背的不良姿勢。對長時(shí)間必須面對電腦的人來說，他們的脊椎通常是彎曲的，背部呈圓形，也就是一般所謂的駝背。為了支撐向前傾的身體，使得我必須做出托腮的姿勢。當(dāng)然，把自己晾在椅子上托腮說話的姿勢，不在這里的討論范圍內(nèi)。

雖然每個人的體型和習(xí)慣各有千秋，但托腮這個動作絕對是你的姿勢正在惡化的證據(jù)，因?yàn)橹挥檬种庵晤^部乃至身體的重量，身體便無法自由活動，無法回到前面說的正確姿勢。


二、交叉手臂

這也是一個容易下意識就做出來的動作。當(dāng)我們在思考事情或面對一個重大的案子，許多人都會有反射性交叉手臂的習(xí)慣。但你們可知道，交叉手臂其實(shí)是一種防御性姿勢。這個動作是在告訴對方，你在保護(hù)自己，并且不會把事情全部如實(shí)交代出來。

當(dāng)感到不安時(shí)，人們會傾向用手或手腕去碰觸身體上的其他部位，借此獲得某種安心感。所以有人在心神不寧時(shí)，會用手去撫摸自己的臉頰，或是透過交叉手臂，讓手腕能碰到自己的胸口。然而這種安撫自己的動作，看在對方眼里，就像是在對外昭告「我現(xiàn)在很不安」而已。

我們每個人其實(shí)都像一面「無限鏡」，自己的不安會影響到其他人，如果對方受到你的影響也開始不安，你看在眼里只會更加心慌意亂。倘若這是你所不樂見的負(fù)能量連鎖效應(yīng)，就不要在動作上傳遞出不安信息。

所以當(dāng)你注意到自己又在交叉手臂時(shí)，就立刻松開雙手，然后做一些能讓自己放松的動作。


三、點(diǎn)頭如搗蒜

當(dāng)我們在聽別人說話時(shí)偶爾點(diǎn)個頭，表示我們理解對方在說什么，這么做能讓彼此之間的溝通更加順暢。

可是有些人頭部上下擺動的速度之快，就像制作手搖飲料的機(jī)器一樣。他們甚至對自己說的話，也是點(diǎn)頭如搗蒜。或許對他們來說，只點(diǎn)一次頭無法表達(dá)出自己的認(rèn)同，所以才發(fā)展出這種習(xí)慣。還有一些人，他們點(diǎn)頭幅度雖然沒有那么大，可是卻有在密集點(diǎn)頭的過程中，加上「嗯、嗯、嗯、嗯」這類「音效」的壞習(xí)慣。

動作者本身因?yàn)橐呀?jīng)習(xí)以為常了，不容易注意到自己的問題?？墒菑膶Ψ降慕嵌葋砜矗瑤淼挠∠髤s可能是「太超過」或「不自然」，所以點(diǎn)頭次數(shù)還是點(diǎn)到為止就好。特別是手搖飲料機(jī)器型的激烈點(diǎn)頭，會讓人感到頭暈?zāi)垦！＿€沒說話就覺得累了。

當(dāng)你要附和對方說的話時(shí)，記得要利用對話之間的空白和節(jié)奏感。也就是說，請?jiān)谝粋€話題結(jié)束、做結(jié)論或談到重點(diǎn)時(shí)才點(diǎn)頭。唯有當(dāng)你知道對方在說什么，才可能隨著談話的進(jìn)展用點(diǎn)頭表示理解。如果不是這樣，就只是傻傻的搖頭晃腦而已，對談話一點(diǎn)幫助也沒有。


四、身體搖搖晃晃

有些人會配合所在場合播放的背景音樂打拍子。如果今天你是單獨(dú)一人在享受音樂，當(dāng)然喜歡怎么做都行。可是當(dāng)你在和其他人對話時(shí)，隨著旋律搖晃身體既不自然，也不禮貌。

有些人不需要背景音樂，也可以憑著自己腦中的音符和節(jié)拍搖晃身體。我認(rèn)為這種行為顯然是沒有把心思放在對話上的證據(jù)，因此還是別做為妙。若你是個喜歡音樂的人，很有可能會在無意間配合旋律舞動起來，這點(diǎn)還需多加留意。