沒有人喜歡求職被拒，而如果你為這份職位準(zhǔn)備良久，面試被拒絕后就更令人難以接受了。但只要抱有正確的心態(tài)，你可以將這段失敗的經(jīng)歷轉(zhuǎn)變成職業(yè)發(fā)展的良機(jī)。以下是做到這點的原因分析及解決方法....

詢問詳細(xì)的回饋

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面試被拒絕后必須反思求職過程中發(fā)生了什么，以及你能從中學(xué)到什么。詢問并聆聽回饋是你求職被拒后做的最有價值的事情。僅僅是自我分析并不能讓你完全明白為什么你不是最適合這個職位的人選。所以，你可以聯(lián)系招聘方的HR人員，如果回饋略顯膚淺或者普通，不要害怕詢問更詳細(xì)的評估意見。畢竟，你在面試過程中投入了許多精力，你理應(yīng)獲得一些可操作的改進(jìn)意見。

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回顧反思

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一旦你接受雇主的拒絕，你可能會想把這段經(jīng)歷擱置一旁，再也不愿意提及。但這就意味著你放棄了一個絕佳的學(xué)習(xí)機(jī)會。所以，思考你所收到的回饋，反思發(fā)生的一切，回顧你準(zhǔn)備和調(diào)查的方式、面試中的行為舉止，以及之后的一切。如果這一過程是分階段發(fā)生的，那就給你在每一階段內(nèi)的表現(xiàn)打分，并判斷哪些方面有改進(jìn)空間。捫心自問：我有哪些地方做的不錯? 有什么地方我還能有所改觀?某場介紹是否可以進(jìn)行更充分的準(zhǔn)備? 你能否更努力地和面試官達(dá)成一致? 你是否太注重于展示技術(shù)能力，而忽略了軟技能的體現(xiàn)? 你可以更好地回答哪些問題?

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你總是有提升的空間，所以你應(yīng)當(dāng)總結(jié)每一次挫折來點亮其他領(lǐng)域的道路。汲取教訓(xùn)，制定個人發(fā)展計劃。思考你從先前拒絕、贊美和其他事物中收獲的回饋。是否有反復(fù)出現(xiàn)的主題? 你的發(fā)展優(yōu)先項是什么?記錄下任何你能夠改進(jìn)的弱點和問題，并在下次做準(zhǔn)備時將它們作為重點關(guān)注。將這些要求整理成計劃，你該如何彌補(bǔ)面試表現(xiàn)中的漏洞? 根據(jù)各個問題，你或許能通過培訓(xùn)或是非正式的指導(dǎo)來進(jìn)行改善。或者，你可以按照自己的方式進(jìn)一步地努力，并找人進(jìn)行練習(xí)。

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泰然自若

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回饋能幫你意識到，許多時候求職被拒完全不在你的掌控之中——這最終將對你有利。有些事情不會很快發(fā)生改變——如果面試官更喜歡某個具有豐富客戶管理經(jīng)驗的人(而你并沒有)或者他們想要招聘一個通曉當(dāng)?shù)卣Z言的人(而你并不會，或者說得不夠好)，這時候你就只能泰然處之了。你計劃的核心應(yīng)當(dāng)專注在你能夠改變的事情上。

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化學(xué)反應(yīng)在成功的工作安排中也非常重要。所以即使你覺得面試完美無瑕，這也不代表這家公司的這個職位正適合你。

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優(yōu)化你的搜索

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有些時候，在面試和/或回饋的過程中你會逐漸發(fā)現(xiàn)，雖然被拒絕令你很失望，但在反思之后你會發(fā)現(xiàn)這一職位其實并不適合你。再瀏覽一遍職務(wù)明細(xì)，詢問自己能否接受日復(fù)一日地進(jìn)行這項工作。如果這份工作的某些地方你并不感興趣，面試官很可能看出這一點。

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使用你的經(jīng)歷來說明你優(yōu)化未來的職務(wù)搜索。你搜索的關(guān)鍵字也許并不符合你的志向和抱負(fù)? 與職務(wù)名稱相符的工作并不符合你的期望? 面試讓你發(fā)現(xiàn)這份工作并不適合你? 如果這些都不是，那問題出在哪兒?

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堅韌不拔

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在如今快速變化的職場上，隨著技術(shù)發(fā)展的提速，企業(yè)也更靈活地進(jìn)行著轉(zhuǎn)型，而培養(yǎng)堅韌不拔的心態(tài)有助于實現(xiàn)長期成功。

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將每一次挫折視作提升自我理解和能力的挑戰(zhàn)，從失望中恢復(fù)過來?？朔闹飞系淖璧K能讓你更有可能找到合適的職位。所以要保持積極向上，盡你所能地從這段失敗的經(jīng)歷中吸取教訓(xùn)，來説明你把握下一次機(jī)會。

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畢竟，每個人都經(jīng)歷過求職被拒，而最重要的事情是你能從中學(xué)到什么。

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