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我在xxxx工程公司任職時，只要有任何最后一分鐘才出現(xiàn)的任務(wù)或需求，我總是第一個舉手自愿加班完成的人。當(dāng)時，我單純覺得這樣很好，因為這顯示出我的目的性以及對公司的貢獻。其實整體來看，這的確是好事。像那樣挺身而出，的確幫助我很快被看見，但這么做的同時，我卻沒有注意到因為總是自愿處理緊急需求而創(chuàng)建出來的期待。

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有一天傍晚下午五點左右，我正在跟整個部門開會，我的主管剛接獲執(zhí)行長的指令，要我們當(dāng)晚整理出一份報告，執(zhí)行長要在隔天一早拿到資料。而這次，主管沒有詢問有誰要自愿，直接轉(zhuǎn)頭問我：「明，妳今晚可以加班完成報告嗎？」有那么一瞬間，我感到十分困惑，不太確定要怎么回應(yīng)他。我赫然發(fā)現(xiàn)原來我「太配合」了。由于過去我一直表現(xiàn)出能多接任務(wù)的意愿，所以已為自己設(shè)下許多先例，因此現(xiàn)在主管認為我隨時都有空。

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當(dāng)晚我留下來加班把報告做完，這不是世界末日，但我還是忍不住對此情況心生厭惡。除此之外，我也擔(dān)心下次遇到這樣的事情該怎么辦，因為我知道一定會再發(fā)生。當(dāng)時抱著失落的心情，我向另一個部門的導(dǎo)師咨詢，向她解釋了我的矛盾。她毫不猶豫地跟我說：「明，你需要訂出界線，不然其他人會吃定你?！惯@是我第一次聽到職場上有「界線」這個詞。

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我向?qū)熃忉屛蚁胍憩F(xiàn)出體貼且樂于助人的形象，我也不希望別人覺得我很懶惰或不配合。她回答道：「我了解，但如果妳不在沙地上畫線，其他人會直接踩在妳身上。而且，你的同事們都看見了。如果你不為自己挺身而出，他們也會跟著占你便宜的?！刮液芟胝f下一次主管要我做最后一分鐘的交辦事項時，我堅決地挺身而出捍衛(wèi)了我的界線。但事實就是，我依舊如此，過了幾次之后，我才終于決定我受夠了。

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接著他又把我叫進辦公室，要我留下來加班寫報告。之前我跟導(dǎo)師已經(jīng)練習(xí)過如果發(fā)生這樣的情況該怎么應(yīng)對，因此我準(zhǔn)備好要和善但堅定地回應(yīng)我的主管，同時也在回應(yīng)中加一點幽默的元素，讓這場可能會不太舒服的對話不至于變得太沉重。我是這么說的：「我一直很掙扎要怎么跟您開口說這件事。過去兩周以來我有三次在最后一分鐘更動我個人的行程留下來加班。我男友都快跟我分手了！事實上，我在想這或許是個好機會，讓團隊里的其他人也能站出來支援一下。」

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我的主管一開始有點錯愕。然后他說道：「抱歉，明，這都是我的假設(shè)。你總是自愿協(xié)助這類事情，我想我可能太習(xí)慣每次都找妳處理了?！刮抑涝斐蛇@樣的情況我也有責(zé)任，但直到下周又有緊急待辦事務(wù)時，我才意識到真正的情況有多么復(fù)雜。這次，主管再度召集大家進會議室，然后要求我的同事喬留下來完成項目。一部分的我松了一口氣，但我也承認當(dāng)時有點不是滋味，覺得自己被忽視了，我聽到的當(dāng)下就擔(dān)心自己是不是錯失了一個表現(xiàn)的機會?？梢娢覀兌家⌒淖约涸S的愿望，對嗎？

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最后，我把質(zhì)疑吞了下去，提醒自己應(yīng)該要對自己的貢獻有信心。之后還會有很多機會再接下其他任務(wù)，不需要每次都是我來處理才能證明我的價值。從那次之后，主管開始平均分配工作，而我也對于鞏固自身界線這件事慢慢建立起自信。這不是要你別主動挺身而出或自愿承擔(dān)責(zé)任，尤其是在剛開始工作時，你會想要為自己贏得好印象。但很重要的是，你得停下來看看自己與同事是否被平等對待。如果你被要求「支援一下」或「幫個小忙」的次數(shù)遠高過你的同事，那就得注意別被占便宜了。

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