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所有的媒體新聞都一樣，在傳播過幾手以后，其實真實度都已經(jīng)大幅下降，特別是一面之詞，大概都無法直接判斷對錯，所以有時關(guān)于人肢體沖突事件，有時沖突的動機的真相，大概只有局內(nèi)人可以真正知道。

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做為我們這些旁觀者，只能給予我們相信的那一邊一點精神上的支持而已，談不上能真正幫什么忙，或者大聲嚷嚷的去判斷孰是孰非。只是，關(guān)于一般人可能會遇到的職場霸凌，還是有些想法可以提供參考：

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關(guān)于職場霸凌，我們自己得要先確定是不是霸凌，這跟情緒勒索有異曲同工之妙。舉例來說，當父母跟孩子說，如果你不認真寫功課，今晚就不能看電視。孩子立刻說，你這是在情緒勒索，我不接受。這時候我可能會贊成父母禁止孩子十天不能看電視，因為這不是勒索，這是應(yīng)該要做的事情。

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而如果自己對于工作毫無熱情，而且應(yīng)該負責(zé)的工作范圍一塌糊涂，明顯不適任這種工作，甚至爭功諉過以后，再來責(zé)怪上司懲戒、同事排擠。作為一個薪水小偷，是怎么樣能論述別人對自己「霸凌」？同學(xué)，這不叫做霸凌，這叫做職場倫理。

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但是，人生總有一些不如意的事情發(fā)生，例如看不順眼這件事，其實很難解釋。為什么長官不喜歡你？可能是因為你長得很像他的前任。為什么同事不喜歡你？可能只是某件茶水間曾經(jīng)流傳的謠言。請記得一句話：

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「當你真心覺得自己很倒楣的時候，全世界都會聯(lián)合起來欺負你?！?/span>所以，對于職場霸凌，如果覺得自己問心無愧，有些作法可以提供參考：

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1. 你得要有顆心臟

是的，面對霸凌，心臟要夠強壯。事實上，當面對霸凌時，忍耐是沒有用的，但是在確認這是霸凌之前，不用急著反擊，而是找出問題在哪里，不要輕易的被那些流言誹語所打倒。畢竟有些人對你不好，并不是為了要擊倒你，他只是沒事干而已。

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2. 你得要存點底氣

所謂的底氣，就是要確認自己在工作表現(xiàn)上沒有太多問題。實力就是底氣，如果自己離開這個位置，名片上沒有這個頭銜，就得要回家吃自己，就不會有太多對抗霸凌的籌碼。而且，有些人其實不是認為你的表現(xiàn)不好，純粹只是嫉妒你或討厭你而已。

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3. 你得要有些勇氣

面對霸凌，自己必須要勇敢，忍耐不能解決問題，該反擊就不用客氣，不然只會讓自己越來越憂郁，懷疑自己在這里沒有任何存在的價值。多聽幾首歌，梁靜茹會給你勇氣。

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4. 你得要找些背景

如果在公務(wù)機關(guān)，立委或市議員很好用。如果在私人公司，老板的小姨子的大姨媽的三叔公也很好用?？傊?，每個人或多或少都有人脈，當被欺負時，這些人脈就可以適時的發(fā)揮作用。這些人透過管道，都有機會認識，在必要的時候就可以幫你跟長官打招呼。

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5. 你得要有點證據(jù)

當發(fā)現(xiàn)自己有可能被霸凌，就要開始準備錄音筆，無論多么難纏的長官或同事，總會有情緒控管不佳而霸凌你的時候，這時候錄音就很有用。并且把所有簡訊、電子郵件都留著，記得要備份。這是講求證據(jù)的時代，只要能留住證據(jù)，網(wǎng)路上會有很多人讓你反敗為勝。

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6. 你得要懂些法律

基本上，霸凌可能涉及違反勞基法、性別工作平等法、刑法等等的問題。如果不懂，江湖在走，律師要有，記得要認識律師朋友。

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7. 你得要幫助別人

看到別人被霸凌，請不要袖手旁觀，甚至為了所謂的派系而成為共犯。今天別人被弄死，明天看你不順眼，這個人就是你的未來。所以當有同事被霸凌，請伸出援手幫助他。即使不方便露出水面，也可以私下幫他搜證，積點陰德，你的未來會感謝你。

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8. 你得要盡到本分

該做的工作要做，不要因為別人霸凌我們而擺爛。你不能改變別人，但是可以控制自己。不要因為霸凌而讓自己無心工作，因為這很有可能會是未來主管清算你的證據(jù)。

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9. 你得要做點事情

不要只是忍耐，要付諸實現(xiàn)。一味的吞忍，只會讓霸凌你的人更囂張跋扈。在搜證完畢后，該提告、到勞動局申訴等等，該做的都要做。只要有證據(jù)，我們還是法治社會，一定可以有反擊的機會。

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10. 你得要下定決心

真的不行，就離職吧！

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請你務(wù)必要記得，你自己的健康，排名第一，任何事情，包括工作，都只是人生的一部份而已。如果在嘗試反抗以后，還是覺得心里很不舒服，不要讓自己生病了，能離開就離開。

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會霸凌同事的公司，不會有長久的發(fā)展。你就等這個人倒，或是這群人倒，甚至，這間公司倒。出來混，總是要還的。這句話，在任何領(lǐng)域都適用。

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