非常多演講、以及成功人士都宣導(dǎo)過，每個(gè)上班族一個(gè)月至少該讀完一本書籍，而閱讀的種類并不包含雜志及文學(xué)小說類。閱讀使你更有力量，當(dāng)然書讀得多是好事，但并不是每個(gè)人都是朝九晚五，且下班后因疲累與惰性拖延讀書進(jìn)度的大有人在，時(shí)間該花在能充實(shí)自己的內(nèi)容上。

　　要宣洩工作時(shí)產(chǎn)生的負(fù)能量，運(yùn)動(dòng)是很好的且必要性的，閱讀也很棒;有人會(huì)說我真的沒有空好好坐下來看一本書，那么仔細(xì)回想，每天放空的零星時(shí)間有哪些?早上起床或下班后坐在馬桶上發(fā)呆的時(shí)光、回到家什么都不想做只是轉(zhuǎn)著電視發(fā)呆、睡覺前滑手機(jī)看沒營養(yǎng)的廣告這些瑣碎的時(shí)間，足以讓你讀完一個(gè)章節(jié)了。

　　想像一下當(dāng)你參加了一場聚會(huì)，或者一場有許多競爭對手的酒會(huì)，當(dāng)大家能隨時(shí)應(yīng)對客戶的話題，從天氣聊到國際社會(huì)脈動(dòng)、從一瓶礦泉水聊到電商經(jīng)營趨勢，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)肚子空空，嘴巴也就跟著緊閉，許多合作機(jī)會(huì)甚至商機(jī)也許就這樣如流水般逝去。

　　閱讀可以增加表達(dá)的詞匯、說話的內(nèi)容、溝通的技巧，也會(huì)改變你思考的方向、幫助控制情緒、強(qiáng)化同理心，喜歡閱讀的人通常情商指數(shù)也比較高。若偶爾穿插著閱讀專業(yè)知識(shí)的書籍，例如理財(cái)、技術(shù)分析、在你需要的時(shí)候，總能讓你在職場上擁有發(fā)揮的空間。

　　在閱讀的過程中，也是跟自己對話的最好時(shí)光，能讓人反思自己是否有做到、或可訂定下一個(gè)人生階段目標(biāo)，并且在大腦轉(zhuǎn)換思維的過程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這一小段『放空』的時(shí)間，同時(shí)也幫助自己穩(wěn)定情緒，將心裡塬有的負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化成能量，讓自己更有力量去面對所有的未知恐懼。

　　當(dāng)書中講到關(guān)于自我認(rèn)知，可以藉此理解自己的社會(huì)情感，將此反饋在自己的人際關(guān)系上，無論是對上下階層的溝通，或者對客戶端與其他部門的協(xié)商，都會(huì)有非常大的幫助。嘗試著讀一些能增加對自我理解的書，可以強(qiáng)化你的自信心，而這些自我認(rèn)知的優(yōu)越或信心可以轉(zhuǎn)移到其他層面或領(lǐng)域，讓自我成長更有方向可追尋。